Terapia poznawcza oparta na ćwiczeniu uważności uczy, jak być obecnym i nie zatracać się w przeszłości lub obsesji na jej punkcie. Takie podejście pomaga skupić się na tym, co dzieje się teraz, jako sposób na zmniejszenie lęku i stresu, dwóch problemów, z którymi zmaga się wiele osób cierpiących na CFS. Może również pomóc w bezsenności i przy objawach depresji, często występujących u osób z zespołem przewlekłego zmęczenia.