Wykazano, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest szczególnie skuteczna w leczeniu OCD. Ten rodzaj doradztwa ma na celu pokazanie, że problemem są nie tylko myśli; jest nim również sposób, w jaki są one traktowane, i to często on powoduje trudności. CBT może pomóc Ci rozpoznać błędne myślenie i pokazać, jak zastąpić problematyczne wzorce myślowe zdrowszymi i bardziej produktywnymi perspektywami i zachowaniami. Może być stosowana w połączeniu z innymi rodzajami leczenia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, takimi jak ekspozycja i zapobieganie reakcji.