Podejście psychodynamiczne może być odpowiednie dla osób, które chcą głębiej zrozumieć przyczyny niskiej samooceny. Jest to rodzaj psychoterapii opartej na założeniu, że nasze problemy wynikają z czynników, których nawet nie jesteśmy świadomi. Im mniej jesteśmy świadomi tych czynników, tym bardziej nas kontrolują i powielamy szkodliwe wzorce myślenia. Obiektywny obraz historii danej osoby może rzucić światło na to, gdzie zakorzenione jest negatywne myślenie lub problematyczne uczucia. Twój psychoterapeuta pomoże Ci odkryć, w jaki sposób obecne sytuacje przywołują stare myślenie i uczucia oraz jak zastąpić je bardziej pozytywnymi myślami, które wspierają i zwiększają samoocenę, na kilka różnych sposobów.