Chociaż od czasu do czasu wszyscy czują się źle, to w jaki sposób określić, że objawy osiągnęły punkt, w którym potrzebujesz już profesjonalnej pomocy? Zasadniczo, jeśli objawy depresyjne utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie i przez większość czasu odczuwasz przygnębienie, codziennie, to powinieneś poszukać pomocy.

Jeśli depresja zacznie utrudniać Ci zdolności do pracy, utrzymywania dobrych relacji w rodzinie, i życiu społecznym, lub jeśli Twoje ogólne poczucie zadowolenia zostanie

zaburzone do tego stopnia, że ​​będziesz rozważać samookaleczenie lub samobójstwo, pilnie potrzebujesz profesjonalnego wsparcia w walce z depresją.

Przezwyciężenie depresji może wydawać się zadaniem niemożliwym, ale im szybciej zaczniesz szukać pomocy, tym większe szanse na zmianę negatywnego nastawienia.

Zrób pierwszy krok do przezwyciężenia depresji.

Jeśli masz dość życia z depresją i jesteś gotowy na leczenie, doradca Klearminds CBT może Ci pomóc. Po co dłużej czekać? Skontaktuj się z nami już dziś.