Fobia jest rodzajem zaburzenia lękowego, które wiąże się z irracjonalnym lub nadmiernym strachem przed czymś lub kimś. Zazwyczaj fobię wywołuje obiekt, sytuacja, zwierzę lub miejsce. Około 10 milionów ludzi w Wielkiej Brytanii cierpi z jej powodu.

Fobie wykraczają poza zwykłe lęki w tym sensie, że mogą przejąć kontrolę nad Twoim życiem i zepchnąć Cię na boczny tor, byle tylko uniknąć przedmiotu strachu. Ludzi cierpiących z powodu fobii często bombarduje silny niepokój już na samą myśl o spotkaniu z przedmiotem strachu, a nawet podczas zobaczenia go na zdjęciu. Strach ten może powodować objawy takie jak: panika, niepokój i depresja.

Wiele osób próbuje sobie z tym poradzić, unikając wyzwalacza fobii. Jednak normalne życie może być trudne, gdy aktywnie starasz się unikać rzeczy, których się boisz, szczególnie gdy jest to coś, czego nie da się łatwo uniknąć, np. miejsca publiczne lub zamknięta przestrzeń.