Stres może powodować wiele sytuacji życiowych, w szczególności praca, relacje i problemy finansowe. Nakładające się wydarzenia, takie jak śmierć, zakończenie związku lub przeprowadzka, mogą spowodować nagły przypływ stresu. Stres powoduje, że na Twoje ciało oddziałuje przypływ hormonów, a on sam często nazywany jest reakcją „walki lub ucieczki”. Te związki chemiczne mają za zadanie, umożliwienie Ci radzenia sobie z presją lub zagrożeniami. Po wydarzeniu, poziom hormonów zwykle wraca do normy. Jeśli jednak masz do czynienia z ciągłym stresem, może się okazać, że hormony te pozostają w twoim ciele na dłużej i prowokują objawy.

Typowe objawy stresu:

• Nadmierny smutek

• Problemy ze snem

• Trudności z koncentracją / skupieniem

• Drażliwość

• Utrata apetytu / niestrawności

• Niepokój

• Pocenie się

• Zgaga

• Bóle głowy

• Napięcie mięśni / drżenie mięśni

• Zwiększone spożycie alkoholu

• Impotencja

Leczenie stresu w Londynie w KlearMinds

W KlearMinds stosujemy skuteczne połączenie technik poradnictwa, połączone z psychoterapią i strategiami CBT, aby pomóc Ci szybko osiągnąć wyniki.

Jeśli czujesz się gotowy, aby powstrzymać stres przed objęciem kontroli nad Twoim życiem, nasi doradcy mogą Ci pomóc.